Le bien être et la performance au travail sont étroitement lié à la connaissance de soi et en la confiance que l'on a en ses capacités et ressources.

Qu’est-ce que la connaissance de soi ?
D'après une étude réalisée par The Myers Brings, développer la connaissance de soi permet d’avoir une meilleure compréhension de son mode de fonctionnement, de sa façon d’agir ou d’interagir avec les autres et permet ainsi de mieux appréhender ce que vous pourriez changer ou modifier pour vous sentir mieux dans votre vie ou obtenir de meilleurs résultats.

Une meilleure compréhension de vous-même et de vos comportements vous conduit alors à une meilleure idée des changements à effectuer.

En quoi la connaissance de soi est importante ?

La connaissance de soi et l’intelligence émotionnelle sont de plus en plus  reconnues comme des facteurs qui contribuent fortement à la réussite à la fois au travail et dans la vie personnelle. La connaissance de soi serait un prédicteur important de réussite. Selon une étude menée par The Myers-Briggs le développement de la connaissance de soi a permis d’améliorer la :
-   confiance en soi
-   prise de décision
-   gestion du personnel
-   gestion du stress

Quels sont les impacts de la connaissance de soi au travail ?

Elle permet d’obtenir les bénéfices suivants :
-   meilleure compréhension des réactions et motivations de chacun
-   meilleure maîtrise de soi et  des relations
-   meilleure capacité à adapter son comportement
-   amélioration des relations interpersonnelles
-   épanouissement personnel

Tous ces aspects jouent un rôle important dans la performance au travail et là où la connaissance de soi est la plus utile c’est pour :
1.  Travailler avec les autres au sein d’une équipe     58%  
2.  Gérer le stress       54%  
3.  Agir en tant que coach     53%  
4.  Faire face au changement     50%  
5.  Gérer et diriger les autres   45%
6.  Gérer la clientèle   33%
7.  Etre coaché ou recevoir un feedback   28%
 
Comment développer la connaissance de soi ?